不要再用你的負(fù)面情緒毀掉自己的努力了。

現(xiàn)在，隨便動(dòng)動(dòng)手指，你都能輕易地找到不少成功人士分享的雞湯文，它們雖然既有趣又能激勵(lì)人心，但卻并未把話說(shuō)全。

許多人喝下了這些雞湯，卻并沒(méi)有重振士氣，反而萌生出了沮喪的心情。

“我永遠(yuǎn)也不可能像他們一樣成功的，”這些人告訴自己，“他們比我可要努力得多了�！边@就是一種消極的自我意識(shí)，我們所有人都會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)這種心態(tài)。

這種消極的自我意識(shí)至少能分成四類：過(guò)濾類、個(gè)人化類、大災(zāi)難類和兩極分化類。

以下是一些我們常說(shuō)的一些悲觀的話，它們的作用只有將我們推離成功的道路：

1.“這個(gè)人總是這樣對(duì)我……”

這句話里包含了兩個(gè)類別的消極意識(shí)。它屬于過(guò)濾類，因?yàn)槟氵^(guò)濾掉了所有積極的部分，放大了消極的部分。它同樣還屬于兩極分化類，因?yàn)槟愕难壑兄豢吹綐O端的好與極端的壞，卻沒(méi)有中間部分。

2. “這下好了，我這一天算是被毀了……”

大災(zāi)難類的話語(yǔ)是把一件消極的事夸張放大成一場(chǎng)大災(zāi)難。那可能只是一件小事，比如服務(wù)員給你上錯(cuò)咖啡了什么的，但你卻讓這件事把你拖向谷底，自顧自地說(shuō)些“我一整天都會(huì)倒霉”的預(yù)言。

3.“他這么做就是為了讓我不爽……”

這就是一種個(gè)人化的說(shuō)法，它意味著你把一件事當(dāng)成是針對(duì)自己（或是其他某個(gè)具體的人）的，即便事實(shí)并非如此。記住，你遇到的大多數(shù)人其實(shí)沒(méi)那么多時(shí)間放下手頭的事來(lái)針對(duì)你或是陷害你。

4.“我做起這種事來(lái)真是太垃圾了……”

你當(dāng)然會(huì)碰到一些困難，但你把自己形容成“垃圾”一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。要是你堅(jiān)定的認(rèn)為自己做不成某件事，那么你比自認(rèn)為的更有能力的可能性就被扼殺了。

5.“我怎么老是惹麻煩……”

沒(méi)有人會(huì)“老是”處于麻煩之中的，但這么想就意味著你將會(huì)帶著這種心態(tài)工作，帶著這種心態(tài)工作則會(huì)讓人認(rèn)為你的確就是這種麻煩鬼，這樣一來(lái)沒(méi)有人會(huì)想和你共事的。但你可以改變這種現(xiàn)象！

6.“這事兒不可能成功了……”

這種話又一次把積極因素統(tǒng)統(tǒng)清除，只留下了消極因素。而且如果你已經(jīng)堅(jiān)信一件事注定要失敗，你又何必花時(shí)間去做呢？不要陷入這種思維怪圈之中。無(wú)論什么事，試著去做一下，它很可能會(huì)給你一個(gè)驚喜。

7.“沒(méi)人會(huì)花時(shí)間來(lái)知會(huì)我的……”

要是你無(wú)論如何就是認(rèn)為某件事是錯(cuò)誤的，那么你就只會(huì)看到它消極的部分。更糟糕的是，你會(huì)無(wú)限低估自己在這件事中的重要性。別這樣，你應(yīng)該讓自己參與到改正錯(cuò)誤之中去。

8.“這不可能……”

我們所有人都會(huì)說(shuō)這句話，對(duì)吧？但沒(méi)有什么是真的不可能的，除非你相信它不可能。這句話的作用就在于讓你說(shuō)服自己，它不可能。你得好好想想，別去想它為什么不可能，而是要想它為什么可能，應(yīng)該可能，甚至是很可能。

9.“我永遠(yuǎn)都不會(huì)擅長(zhǎng)做這件事的……”

這種話大多數(shù)人都聽(tīng)過(guò)不下兩遍。它把好事發(fā)生的可能性都掩蓋了，但事實(shí)上，我們都有自己擅長(zhǎng)的事情，而且還不少。消極的自我意識(shí)會(huì)讓我們忽略了我們能做的事。別讓消極影響了你。

10.“他們根本就不欣賞我的工作……”

你的工作很可能比你知道的還要受到贊賞，但也不知道為什么，你看不到也聽(tīng)不到這些贊賞。比起為了白費(fèi)的努力自怨自哀，不如主動(dòng)向其他人尋求反饋。他們會(huì)注意到你，并且很可能當(dāng)場(chǎng)就會(huì)給你表?yè)P(yáng)。

11.“別人都能做到……我真是個(gè)loser……”

如果你在一項(xiàng)特定的任務(wù)中苦苦掙扎難以為繼，這可能是因?yàn)槟愕拈L(zhǎng)處在別的領(lǐng)域之中，因此你必須要轉(zhuǎn)移你的關(guān)注點(diǎn)。你還得考慮到其他人并不會(huì)像你想的那樣那么快就發(fā)現(xiàn)這一問(wèn)題。如果你發(fā)現(xiàn)其他人和你有同樣的困惑，或許你們可以合作起來(lái)，找到幫助彼此的方法。

12.“不會(huì)有人再想雇傭我了……”

一項(xiàng)任務(wù)，或是一份工作可能并不像你希望的那樣順利進(jìn)行，但這并不是世界末日。你可以稍作歇息，將注意力放在你擅長(zhǎng)的方面，然后東山再起。成功之路從來(lái)就不一定是筆直的。

13.“我要孤獨(dú)終老了，沒(méi)人會(huì)陪伴我……”

當(dāng)下的你可能是處于孤獨(dú)的狀態(tài)，但你也不會(huì)希望這句話一語(yǔ)成讖吧。糟糕的心態(tài)就像一堵墻，會(huì)把我們和他人隔絕開(kāi)來(lái)，特別會(huì)讓那些想要給予我們幫助的人們退避三舍。如果你想要一個(gè)朋友，那首先你得是一個(gè)朋友。伸出手去，向他們尋求幫助吧。

消極

的自我意識(shí)是我們的攔路虎，會(huì)侵占我們的思想，分散我們的注意力。它們會(huì)讓我們相信自己的嘗試毫無(wú)意義，因?yàn)槲覀兘K究要失敗。我們都曾經(jīng)歷過(guò)這些想法。

但我們也忘記了，失敗乃成功之母。

失敗教會(huì)我們什么有用，什么沒(méi)有用，失敗教會(huì)我們有價(jià)值的東西永遠(yuǎn)不是唾手可得的。

你有能力去改變你的自我意識(shí)，改變自己的想法。努力打消這些消極的、悲觀的念頭吧。積極一點(diǎn)，好事終會(huì)降臨。

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